VITAMININING INSON ORGANIZMIDAGI AHAMIYATI, FOYDALI VA ZARALI JIHATLARI

Abstract

Vitaminlar organizmning normal ishlashi uchun zarur bo’lgan organik birikmalar bo’lib, ular organizm tomonidan ishlab chiqarilmaydi.  Inson tanasining sog’lom bo’lishi uchun zarur bo’lgan muhim vitaminlarning ichida  A- vitamin ahamiyati, organizmdagi roli, ko’payishi kamayishi qanday  kasalliklarga olib  kelishi,  o’ziga xos funktsiyalari va sog’liq uchun foydalari haqida  so’z  yuritilgan. . Balansli va sog’lom ovqatlanish ko’pchilikni kerakli vitaminlar bilan ta’minlashga yordam beradi