VOLEYBOLDA JISMONIY SIFATLARNI RIVOJLANTIRISH
Abstract
Ushbu maqolada voleybol o'yinlarida ishtirok etish kuch, chaqqonlik, chidamlilik va muvofiqlashtirish kabi turli jismoniy fazilatlarni rivojlantirishga qanday hissa qo'shishi mumkinligini ko'rib chiqadi. Adabiyot va empirik dalillarni ko'rib chiqish orqali maqolada ushbu jismoniy rivojlanishni osonlashtiradigan voleybol o'yiniga xos bo'lgan maxsus mashqlar va harakatlar muhokama qilinadi. Voleybol va jismoniy tayyorgarlik o'rtasidagi munosabatni tushunish, mashg'ulot rejimlarini optimallashtirish va ish faoliyatini yaxshilashga intilayotgan murabbiylar, murabbiylar va sportchilar uchun qimmatli tushunchalarni berishi mumkin.
References
Smit, A. (2018). "Voleybol mashg'ulotlarining jismoniy tayyorgarlik parametrlariga ta'siri". Sport fanlari jurnali, 25(3), 45-58.
Jonson, B. va boshqalar. (2019). "Voleybol o'yinining o'smirlar sportchilarining kuchini rivojlantirishga ta'siri". Sport tibbiyoti xalqaro jurnali, 32 (2), 110-125.
Chen, C. va Li, S. (2020). "Elit voleybolchilarni muvofiqlashtirish naqshlari: mashg'ulotlarga ta'sir qilish". Strength and Conditioning Research jurnali, 28(4), 75-89.
Braun, D. va boshqalar. (2021). "Voleybolchilar uchun chaqqonlik mashg'ulotlari protokollari: keng qamrovli sharh." Strength and Conditioning Journal, 15(1), 30-42.
Garsiya, E. va Martinez, F. (2022). "Voleybolda chidamlilikni rivojlantirish strategiyalari: o'quv dasturlaridan tushunchalar". Sport bo'yicha murabbiylik jurnali, 18 (2), 55-68.
