VOLEYBOLDA TO‘PNI QABUL QILISH UCHUN MAXSUS MASHG‘ULOTLAR
Abstract
Ushbu maqola voleybolchilarda to'pni qabul qilish ko'nikmalarini oshirishga qaratilgan bir qator maxsus mashqlarni taqdim etadi. Mashqlar to'pni samarali qabul qilish uchun muhim bo'lgan reaktsiya vaqtini, oyoq harakatini, tananing joylashishini va umumiy texnikani yaxshilash uchun mo'ljallangan. Ushbu mashqlarni mashg'ulot rejimlariga kiritish orqali murabbiylar va o'yinchilar o'yinning ushbu muhim jihatida o'zlarining ko'rsatkichlarini oshirishlari mumkin.
References
Jonson, M. (2019). Voleybol mashqlari kitobi. Inson kinetikasi.
Faustini, S. (2017). Voleybol ko'nikmalari va mashqlari. Meyer va Meyer Sport.
Robbins, T. (2020). Muvaffaqiyatli voleybolga murabbiylik qilish. Inson kinetikasi.
Xalqaro voleybol federatsiyasi (FIVB). (nd). Voleybol texnikasi. https://www.fivb.org/EN/Development/Technical.asp dan olindi .
